Tác dụng của rau mầm

Rau mầm là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người bởi nó là một loại thực phẩm dễ chế biến và sử dụng. Bởi rau mầm có rất nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người như: hàm lượng dinh dưỡng; giúp phòng tránh bệnh; giảm béo…

Cũng nhờ giàu các vitamin, chính vậy mà rau mầm còn có tác dụng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, và luôn giữ cho làn da mịn màng tươi tắn. Hay các chất antioxidants trong rau mầm giúp bảo vệ bạn tránh khỏi những hóa chất phóng xạ và độc hại từ môi trường.

Các chất trong rau mầm giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Ngoài ra còn giúp ngừa tiểu đường, ung thư…Vitamin C và vitamin E dồi dào trong rau mầm còn có tác dụng giúp da mịn màng, khỏe mạnh,giúp làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sinh lực.Dưới đây là tác dụng của một số hạt mầm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của chúng ta

Đơn giản khi nói về mầm đậu xanh:

Mầm đậu xanh có chứa chất riboflavin nó rất có tác dụng trong việc chống lão hoá tế bào, chống viêm và ngăn ngừa các bệnh về răng miệng như: nhiệt miệng, viêm lợi, làm giảm cholesterol và chất béo tích tụ trong các thành mạch máu.

Giá đỗ tương làm giảm huyết áp:Rau mầm đậu tương (giá đỗ tương) giàu hàm lượng các vitamin nhóm B, C và E. Hiệu quả bảo vệ tim mạch, huyết áp và chống lão hoá tế bào theo đó càng cao.

Rau mầm từ lạc giúp giảm cân: thành phần chính là protein trong hạt lạc sẽ phân giải thành các axit amin sau khi nảy mầm giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. Loại rau mầm này còn giúp chống lão hoá tế bào, làm giảm huyết áp và ngăn ngừa hiện tượng nghẽn mạch máu não.

Điểm qua một số loại rau mầm phổ biến ta đã thấy hết được công dụng chúng. Thực phẩm an toàn với những công dụng ấy tại sao bạn nên sử dụng thường xuyên trong bữa cơm cho gia đình là điều tất yếu.

Bạn quan tâm đến gia đình luôn mong muốn gia đình có một sức khỏe tốt.Vậy lựa chọn rau mầm cho gia đình trong bữa ăn hàng ngày là điều đơn giản và hữu ích.Bạn sẽ được chúng tôi tư vấn về vấn đề cách sử dụng chế biến và chia sẻ về tác dụng của một số loại rau mầm khác.Vì bên cạnh việc sử dụng loại thực phẩm này trong bữa ăn cũng phải rất cẩn trọng vì những mặt trái của nó đối với sức khỏe khi sử dụng không đúng cách.Chúng tôi cam kết và mang tới cho bạn những rau mầm tươi, ngon và chất lượng.

Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe gia đình với rau mầm chất lượng là thức ăn bổ dưỡng hãy liên hệ với chúng tôi: 

Quý khách vui lòng gọi vào số 0399616628 để được tư vấn và mua hàng của chúng tôi.